1.睡袋的蓬鬆度：
新睡袋的蓬鬆度稍差，最好是搭好帳篷就攤開睡袋讓它蓬鬆，當然時間越長隔熱性能越好。
2.完整的防水性：
若沒有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代，帳篷的窗戶須微開細縫讓帳篷通風，當雨過天晴就須取出並曬睡袋。
3.穿足夠衣物：
睡覺時要穿上足夠的衣服，最好戴一頂帽子，因為身體的熱能有一半是從頭部消散。
4.飽食：
睡前不要空肚，吃些高熱量食物，同時充足的水份是對人體的代謝功能相當重要，要多喝水。
5.暖身：
不要到營地就馬上鑽到睡袋內，太累與太冷的身體是無用的，吃好飯後，到月光下漫步一陣，以不流汗為標準，將身體暖和入睡才舒服 |
