從幼稚園開始，我們接受的教育就是“飯前便後要洗手！”。似乎在大多數人的潛意識裏，大、小便後我們的手才受到了污染，需要用水將污染物沖掉。殊不知，便前我們的手就有更多的污染可能性，所以便前洗手也是一種有效保護我們身體健康的方式。
我們在日常生活中難免會接觸到各種公共設施，這些公共設施是嚴重的污染源，比如門把手、公車把手、共用雜誌等等。尤其是公共廁所的門把手和鈔票病菌很多，我們無法判定上一個使用它的人有沒有傳染性疾病。如果沒有便前洗手的習慣，最有可能提高哪些疾病的發病率呢？主要包括一些性傳播疾病、滴蟲性陰道炎以及泌尿系統感染。在性傳播疾病中，尤其是尖銳濕疣和淋病，都可能受手帶病毒的影響。手上的污垢、各種致病微生物如病菌、黴菌甚至性病微生物如果粘到內褲、下身皮膚甚至生殖器上就可能引起病變。
除了日常生活中我們可能接觸到細菌病毒外，一些職業人員具有更大接觸污染物的幾率。比如：醫生、從事裝潢油漆工作的人員、銀行郵政職員、財務人員等。這些人應該養成嚴格的便前洗手的好習慣，能有效防止一些疾病的發生。
那麼，所謂的便前洗手僅僅是用清水沖沖手意思一下就可以了嗎？答案是否定的，便前洗手最好還是選用洗手液、香皂等。先充分塗抹，然後用淨水從上至下沖洗乾淨，最後一定要爭取把手弄幹，可以隨身帶一些面巾紙。還有一個更加簡便也不尷尬的方式，就是隨身準備一包消毒濕紙巾，在上廁所之前擦擦手，不但方便，而且很有效。
養成一個好習慣將終生受用，只要您從今天開始強迫自己便前洗手，相信多次之後就會習慣成自然！ |
